Ketogena Dijeta – Jelovnik, Iskustva i Sve Što Treba Da Znate

ketogena dijeta

Do sada ste već čuli da su dijete sa niskim udelom ugljenih hidrata veoma efikasne za mršavljenje.

Preko 20 istraživanja pokazuje da su ove vrste dijeta efikasne za gubitak kilograma i očuvanje zdravlja organizma. Pozitivno utiču na mnoge bolesti kao što su Alchajmer, dijabetes, kancer i epilepsija.

Ketogena dijeta se bazira upravo na principima niskog unosa ugljenih hidrata.

Macina Trava Čaj, Sporedni Efekti i Lekovita Svojstva

macina trava

Macina trava (latinski naziv Marrubium Vulgare) je višegodišnja, aromatična biljka iz porodice nane sa poreklom iz različitih delova Afrike, Evrope i Azije. Drugi naziv za ovu biljku je valerijana, očajnica i tetljan.

Univerzitet za Zdravstveni Sistem u Mičigenu je objavio da se macina trava koristila kao biljni lek još od vremena starih Rimljana, gde je bila korišćena za lečenje kašlja i drugih problema respiratornog sistema.

Ova biljka se takođe koristila kao glavni sastojak za slatkiše koji su bili namenjeni za smanjenje upale grla, povećanje apetita, prehlade, nadutosti i smanjenje gasova u crevima.

Japanska Jabuka Kaki Nutritivna Vrednost i Lekovita Svojstva

japanska jabuka slike

Japanska kaki jabuka je crveno voće koje na prvi pogled podseća na paradajz.

Japanska nacionalna voćka kaki u prevodu znači hrana bogova!

Iako se zove Japanska jabuka, originalno poreklo je Kina, mada se gaji u svim toplijim krajevima sveta.

Postoji mnogo vrsta ove biljke, medutim najpopularnija je kaki, tacnije Diospyros kaki.

Zreo plod je veoma sočan i sladak ukus, medutim nezreo plod je poprilično kiseo.

Ova vocka sadrži mnogo korisnih nutrijenata od kojih su neki povezani sa poboljšanjem zdravlja srca i vida.