Tabela Kalorija

U tabeli možete pronaći kalorijske vrednosti različitih namirnica. Pregledajte celu tabelu kako biste odabrali odgovarajuće namirnice za Vaš obrok. Kliknite ovde...

Anketa

E-mail bilten

facebook fan page

Kalkulator idealne težine (BMI)

The BMI is determined with the formula body weight in kilogramm divided by height in meter to square. To make it easy for visitor of your web page to calculate the Body Mass Index, use the . Please take also a look at .
Thank you for using the Body Mass Index calculator of BMI-Club.

	BMI
Nedovoljna težina	Ispod 18,5
Normalna težina	18,5-24,9
Prevelika težina	25,0-29,9
Gojaznost	Iznad 30

Idealan broj kalorija

BMR (Basal metabolic rate) Vam pokazuje koliko je kalorija potrebno Vašem telu za normalno funkcionisanje u toku jednog dana, pod uslovom da ništa ne radimo odnosno da se fizički ne zamaramo.

Za muškarce:
BMR = 66,47 + (13,7 × težina [kg]) + (5 × visina [cm]) − (6,8 × starost [godine])

Za žene:
BMR = 655,1 + (9,6 × težina [kg]) + (1,8 × visina [cm]) − (4,7 × starost [godine])